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抗衰防癌的8款绿茶时尚新饮法

2011-09-06 来源:茶联网  编辑:小道消息 [热度:℃,人参与讨论]

<a href=http://tea.teauo.com/Greentea/ target=_blank class=infotextkey>绿茶</a>时尚新饮法 饮出别样养生茶

  绿茶被誉为“国饮”,固然有其根据。我国唐代刘贞亮的“十德”就将绿茶的功效与作用精妙地归纳为:以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养气愤、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。

  根据现代科学证明,绿茶中的确含有很多特有的对人身体有意的营养元素,例如儿茶素和茶氟酸,可以有效的改善血液的活动。所以,常喝绿茶不仅有利于除菌防辐射,还有利于防止心脏病和中风的发生,而经常运动的人喝绿茶能加大肺活量。

  而绿茶对女性来说更能美容养颜,用绿茶洗脸不仅可以起到控油和收缩毛孔的效果,可以防止皮肤老化,去掉已经老化的角质皮,对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的功效。而绿茶中含有的茶多酚更是能够有效的抗衰老呢!

  绿茶的功效不胜枚举,但是如何饮出健康的绿茶呢?当然,简单的清饮已经能够很好地发挥绿茶本身的功效,不过,如何在此基础上变出花样,甚至达到锦上添花的多重效果呢!下面小编就为大家介绍几种绿茶的时尚新喝法,让大家喝出更健康美味的绿茶吧——

  1、盐茶

  饮法:取茶叶3克,食盐1克,用开水冲泡5分钟后饮服,每日分服4-6次。

  药用疗效:可明目消炎、化痰降火,适于感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。

  2、糖茶

  饮法:茶叶2克,红糖10克,用开水冲泡5分钟后饮服,每日饭后一杯。

  药用疗效:有和胃暖脾、补中益气之功效。可用于治疗大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。

  3、姜茶

  饮法:用茶叶5克,生姜10片共煎汁,饭后饮用。

  药用疗效:有发汗解表、温肺止咳的功效。治疗流感、伤寒、咳嗽等症效果好。

  4、蜜茶

  饮法:茶叶3克,开水冲泡,待茶水凉后加蜂蜜3毫升,每隔半小时服用一次。

  药用疗效:有止渴养血、润肺益肾之功,适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。

绿茶时尚新饮法 饮出别样养生茶

  5、醋茶

  饮法:茶叶3克,陈醋2毫升,先用开水冲泡茶,5分钟后加醋饮服,每天饮3次。

  药用疗效:有利胃止泻、散瘀镇痛之功效。

  6、柿茶

  饮法:茶叶3克,柿饼3个,冰糖5克,将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服。

  药用疗效:可理气化痰、益脾健胃,最适合肺结核患者饮。

  7、茶粥

  饮法:茶叶6克,大米100克,将安溪铁观音茶叶用开水冲泡后滤去茶叶,与淘净后的大米煮成稀粥食用。

  药用疗效:可和胃消积,治疗胃脘胀闷、消化不良等症。

  8、奶茶

  饮法:茶叶2克,牛奶半杯,白糖10克,先将牛奶和白糖加半杯水煮沸,再放进安溪铁观音茶叶冲泡,每日饭后饮服。

  药用疗效:有消肥健胃、化食除胀和提神明目的功效。

  温馨提示:绿茶功效虽多 但饮用有道

  绿茶的功效历来为人所称颂,而饮用的方法也花样百出,让人应接不暇。绿茶固然适宜普遍人饮用,尤其适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。然而,绿茶的饮用有两点需要大家注意的:

  1.不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

  2.饮用绿茶减肥防病,但经期慎饮。女性在经期最好不要多饮用。有研究称,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶,绿茶中较多的鞣酸成分,就会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,并且,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大。

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